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モテない筋トレ男子の特徴20選【重要なのは筋肉を感じさせない余裕】

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モテるために筋トレを始めたけど、全然モテない。筋肉付けたらモテるって聞いてたんだけどな。モテない筋トレ男子の特徴ってなにがある？

こういった疑問や悩みにお答えする記事となっています。

本記事の内容はこちら。

  • モテない筋トレ男子の特徴20選
  • モテる筋トレ男子の特徴
  • モテない筋トレ男子が行くべき場所
私は筋トレ歴11年になりますが、筋肉を付けて以前よりも女の子に好かれるようになった自覚はあります。

ですが、悲しいことに筋肉が嫌いな女の子から敬遠されるようにもなりました。笑

多くの女性に「筋肉が好きかどうか」インタビューをしまくり、筋トレ男子のことが嫌いな女性の話も聞いていました。

そんな私が自身の経験と、数多くの筋トレ男子を見てきた知見から、モテない筋トレ男子の特徴をまとめていきたいと思います。

筋トレを頑張っているのに、女の子から好かれない

と感じている方は、自分に当てはまるものがないかチェックしてみてくださいね。

  • モテる筋トレ男子の特徴
  • モテない筋トレ男子が行くべき場所

こちらも紹介しますので、最後まで読んで参考にしてみてください。

モテない筋トレ男子の特徴20選

自分にとっては日常で当たり前のことでも、女の子からすれば「異常」だと感じることがあります。

特に筋トレ男子はこだわりが強いがゆえに、それは顕著に現れるでしょう。

モテる筋トレ男子になりたいのであれば、自分を客観視して直せる部分は見直していけるといいですね。

今から紹介するモテない筋トレ男子の特徴が自分にいくつ当てはまるか、確認しながらご覧ください。

そもそも顔がイケてない

いきなり筋肉と関係ありませんが、こればかりはめちゃくちゃ重要な要素となります。

なぜなら、どれだけ筋トレをして外見を磨いても、顔が合格点に達していなかればどうしようもないから。

顔もイケてないし、筋肉も好きじゃない

こうなってしまえばお手上げです。

ダメージが少ないうちにスッと手を引きましょう。

性格が悪い

これも人間として重要な要素ですよね。

筋肉を好んでいない女性からすれば、筋肉付いている＋性格悪い。

なんてことになれば、絶望でしかありません。

「性格が悪い！」と人から言われることが多い方は、筋トレも頑張りながら自分の行いを見直してみましょう。

筋肉に絶大な自信を抱いてる

筋トレ男子にありがちな問題です。

良くないほうに自信を抱いてる筋トレ男子は、下記のような嫌われる行為をしてしまいます。

  • 態度が大きくなる
  • 気遣いができない
  • デリカシーがない

筋肉に自信を抱くのは素敵ですが、そっと内に秘める謙虚な自信にとどめておくのが吉でしょう。

過剰なナルシスト

筋トレは自分を変える行為であり、自分を好きになる行為なので、少なからずナルシスト的な要素が含まれるでしょう。

ですが、過剰なナルシストは嫌われてしまいます。

  • 話しかけても鏡で自分を凝視
  • 「今日も筋トレ頑張った」という無価値な報告
  • 自分の筋肉ばかりを気にして女の子の髪型や服装の変化に気づかない

こんな筋トレ男子を、女の子が好きになるはずがありません。

女の子と一緒にいるときは自分の筋肉ではなく、女の子を気にしてあげましょう。

大丈夫。筋肉はどこにも行かないから。

筋肉中心の生活を送っている

モテない筋トレ男子は、筋肉中心の生活を送っている自分に誇りを持ちがちです。

  • デートの食事はできるだけ高たんぱく・中炭水化物・低脂質
  • お酒はできるだけ控えたい
  • 夜は早め解散で筋肉を回復させたい

一見、健全な男性のように見えますが、全ては自分の筋肉のためにしていることなのです。

それを感じさせずに、女性を気遣って健全なプランを立てているように見せるのがモテる筋トレ男子ってやつですね。

一緒に食事を楽しめない

モテない筋トレ男子は食事を制限するだけでなく、女性に対して気を遣わせてしまいます。

口では「全然なんでも食べるよ！」と言っておきながらお店を厳選、メニューを事細かく確認してチョイス。

そんなことをされちゃ食事を一緒に楽しむのは難しいでしょう。

前後でうまく調整して、相手に配慮されないような食事スタイルを身につけられるといいですね。

食事に対して細かすぎる

モテない筋トレ男子の細かすぎる食事例は下記です。

  • 肉についたわずかな皮でさえも敵対視する
  • できるだけ血糖値を上げないよう、サラダから食べることに異様にこだわる
  • 3時間に1回栄養を摂りたがる

一人であれば問題ありませんが、女の子といるときは大雑把な食事を心がけましょう。

料理の味よりも栄養面を評価する

モテない筋トレ男子は女の子に手作り料理を作ってもらっても、味よりも素材や調味料を気にします。

たんぱく質や脂質などの栄養面を気にしているんですよね。

キツく言えばこれは人間とは言えません。出荷前の豚です。

手料理を食べられるなんて贅沢なひと時に、味ではなく栄養面を気にするような人はトレーニー失格です。

筋肉がない人を下に見る

モテない筋トレ男子は、男としてのスペックを筋肉量で決めようとします。

これは筋肉への愛が暴走した、哀れな末路でしかありません。

本当に筋肉が好きなのであれば自分の筋肉だけに愛情を注ぎ、他人の筋肉なんて目に入らない忠誠心を携えるべきですね。

そんな謙虚な姿勢が、モテる筋トレ男子へと繋がっていくはずですよ。

態度が大きく見える

筋トレしている男性は身体が大きいため、態度も大きく見えてしまいがちです。

ここを自覚しないと、相手からすれば威圧感にしかならないので、自分を客観視して態度を変える姿勢が必要だと思います。

実際のところ、身体も大きくて態度も大きいなんてジャイアンは滅多にいないのですがね。

他の人からの見え方を意識する心構え、大事です。

服装が偏っている

モテない筋トレ男子の服装のパターンはこちらです。

  • ピチピチTシャツ
  • オーバーサイズまではいかないダサいサイズ感のTシャツ
  • スネの中間まであるダサいサイズ感のハーフパンツ
  • 後ほど述べますが、モテる筋トレ男子は服装のチョイスが抜群にいいです。

鍛えた筋肉を「どう披露するか？」というのはとても大事な要素ですね。

画像フォルダが自撮り画像に溢れている

筋トレ男子の画像フォルダは自撮り画像で溢れています。

ですが、これは自分の成長具合を確かめるための物なので、まだ許容範囲でしょう。

問題なのは、何ともいえない完成度の自撮りをSNSにアップしてしまうこと。

どうせアップするなら、渾身の一枚をアップしましょう。

「まだショボいですが、、、」と保険をかけた発言と共に、自撮り画像をアップするのは言語道断です。

顔と身体のバランスが合っていない

これは先天的な要素になるので難しい問題ですが、顔と身体のバランスが合っていないことに女性は敏感です。

思い当たる節がある人は、うまく筋肉具合を隠すのが無難でしょう。

ですが、これは女の子が惹かれる要素でもある「ギャップ」にもなります。

上手く使えばとっておきの武器になるかもしれませんよ。

ダイエット中に不機嫌になる

大会に出場するようなトレーニーは、ダイエットをして不機嫌になってしまうこともあるでしょう。

気持ちはわかりますが、それを女の子に見せたらモテない筋トレ男子へとまっしぐらです。

ダイエット中なのに「いつもより優しいんだけど！」

となるくらい女の子への気遣いができたら本物のモテる筋トレ男子ですね。

筋トレの話が万人受けすると思っている

筋トレ男子にとっては楽しい筋トレ話も、女性からすればなんのこっちゃ分からず楽しくないパターンのほうが圧倒的に多い。

女性のネイルの話に男性が関心を持てないのと同じように、相手が興味持っていないことを早めに察する能力は大事ですね。

私が以前行った下記の筋肉インタビューでも、当たり前のように中山きんに君の話をしてますが、女の子は知りません。動画の2分頃です。

それに対して「マジか、、、」となっている私。

モテない筋トレ男子の代表例です。

気を付けます。

清潔感がない

https://twitter.com/a04bfS6DGbKDV1c/status/1553600705398980608

女の子は清潔感を重視しますが、これは筋トレ男子だとより顕著に求められます。

なぜなら、筋トレ男子は常に汗をかいていて、服装などに関心を抱いていないようなイメージがあるから。

これを逆手に取り、清潔感を意識した服装や髪型をチョイスすれば他の筋トレ男子と差別化を図れるってわけです。

女性が語る清潔感に答えはありませんが、相手に不快感を与えないレベルまで持ってくれば合格点でしょう。

筋肉好きな女の子に対して過剰に反応する

トレーニーにとって女神ともいうべき「筋肉好きな女の子」に対して過剰に反応してしまうのが、モテない筋トレ男子です。

  • ゴールドジムに通っている
  • 筋トレは週6でやっている
  • 好きな筋トレユーチューバーはぷろたん

のように、聞いてもいないのに自分の筋トレ情報をペラペラ話し出したらアウトです。

筋トレに限らず、自分のことばかりを話す人間は好かれません。

まずは相手の話をよく聞いて、自分のことは聞かれたときにだけ答える。

筋肉好きなんです！

と言われても「ふーん、そーなんだ」くらいの余裕のあるテンションでやり過ごせる、自然体な筋トレ男子はモテますよ。

筋肉を利用して女の子と繋がろうとする

モテない筋トレ男子は、ジムにいる筋トレ女子やスタッフにやたら積極的に交流を仕掛けます。

自分の領域で戦えることに喜びを感じ、先走ってしまうんですよね。

もちろん、悪気はありません。

ですが、ジムにいる女の子が筋トレ男子を許容している、と大きな勘違いをしてしまうのは良くありません。

話しかけて欲しくない方もいるでしょう。

「え、あの人黙々と筋トレしてて、なおかつ筋肉エグいんですけど！」

と思われるくらい、筋トレに没頭するのがモテる筋トレ男子ではないでしょうか。

とりあえず短髪にすればいいと思っている

短髪は筋トレ男子に似合う髪型ですので問題ありませんが、なんの考えもなしにとりあえず短髪にしている場合は注意が必要です。

理由はこちらです。

  • 短髪は定期的にカットしないとボヤっとして清潔感が出せない
  • セットしないと中学生みたいになりがち

かといって、流行りのマッシュヘアーのような長髪が似合う人も限られてきます。

短髪にしつつ、メンテナンスやセットに気を使うのが無難でしょうね。

筋肉を付ければモテると思っている

筋肉を付けて、動物としてたくましい身体を手に入れると同時にいらない自信を身につけてしまうと、モテません。

治安の整っている日本社会では、動物としての強さは求められていませんからね。

筋肉を付けた過程で身につけた、内に秘めた人間としての深みがモテる筋トレ男子の特徴です。

  • ちょっとしたことではひるまない安心感
  • コツコツ継続できる忍耐力
  • 人生を豊かにする時間管理

筋肉量ではなく、このような内面の強さに誇りを持ちましょう。

筋トレ男子がモテない理由はよくわかった。

でも、どうせ筋トレをするならモテる筋トレ男子になっていきたいな。

モテる筋トレ男子ってどんな特徴がある？

このような疑問が浮かんできますよね。

ここからは、モテる筋トレ男子の特徴を解説していきます。

モテる筋トレ男子の特徴

モテる筋トレ男子は、言うまでもなくビジュアルがイケています。

ですが、これだけではありません。

モテない筋トレ男子との圧倒的な違いは、筋肉を感じさせない余裕のある雰囲気です。

詳しく解説していきます。

筋肉を感じさせない

モテる筋トレ男子はエゲつない筋肉をしていても、それを周囲に感じさせません。

筋肉を自身の武器として捉えていないんですよね。

筋肉の存在をアピールしなくても、おれはやっていけるけど？

という、モテる男の必須条件である「余裕」を兼ね備えています。

  • モテない筋トレ男子はピチピチTシャツで筋肉をアピール
  • モテる筋トレ男子はオーバーサイズで筋肉を隠す
なぜ鍛えた筋肉を隠すのか？「余裕があるから」なんですね

でも、脱いだらとんでもない身体をしているし、ジムでは黙々と追い込んでいる。

もはや、男が憧れる男ですよね。

強調していないのに、実はすごかった。

という、ギャップに人はめちゃくちゃ弱い。

モテる筋トレ男子になりたい方は、筋肉をアピールせずとも女の子に魅力を感じさせられる男を目指していきましょう。

清潔感と筋肉がベストマッチしている

清潔感のある男性はモテます。

特に流行りの韓国系男子なんかは、清潔感の塊といってもいいでしょう。

モテる筋トレ男子は筋肉＋清潔感という唯一無二の武器を手にしています。

筋肉をあまり知らない女性からすれば、筋肉＝汗かきで野蛮。

みたいな印象があると思いますが、そのベーシックを覆す清潔感のある筋トレ男子はモテるに決まっています。

清潔感のある筋トレ男子を目指すのは簡単ではありません。

ですが、そこを意識するだけでも服装や髪型に変化が現れ、モテる筋トレ男子へと一歩近づけるでしょう。

カッコイイ男子が筋トレをしている

カッコイイ男子が筋トレをしてしまったら、鬼に金棒です。

そもそもの素材が良いのに、さらに努力をしちゃうんですから。

ですが、これはチャンスでもあるんですよね。

なぜなら、カッコイイ男子が筋トレをすることで、ファンの女性が筋トレ男子の良さに気づき、筋肉の需要が高まるから。

ビジュアルがイケてない筋トレ男子にも、チャンスが回ってくる可能性が高まります。

知り合いのカッコイイ男子に筋トレをおすすめして、自分にチャンスが回ってくるよう仕込んでおくのもありですね。

モテる筋トレ男子は、そもそもの素材が優れているんだな。一般人が筋肉でモテるのは簡単じゃないってことか、、、

と思うかもしれませんが、そんなことはありません。

世の中には一定数、筋肉が好きな女性がいますし、実際に私も会ってきました。

顔がイケてなくても筋肉が付いているってだけで、高い評価をしてくれる女神のような女性はいます。

そんな女性が多い場所を紹介しますので「鍛えた筋肉でモテたい！」と考えている方は参考にしてください。

モテない筋トレ男子が行くべき場所

需要のある場所で戦うのは、とても大事なことです。

たとえば、料理教室で彼女を探すのは難しいですが、マッチングアプリであれば彼女を見つけやすいですよね。

それは、需要があるからなんです。

日常生活でモテない筋トレ男子は、筋肉が好きな女性が多い場所に行けば輝くことができます。

私の実体験が参考資料になっているので、とても実践的な情報ですよ。

下記の動画では、必勝法と注意点付きで詳しく解説しています。

海

言うまでもなく、海は筋トレ男子のメインフィールドです。

そして、海に来ている女性は筋肉が好きである可能性が高い。

その理由はこちら。

  • 野蛮な筋トレ男子を許容してくれる開放的で明るい女性が多い
  • ビキニを着る女性は自身も鍛えているパターンが多い

実際に、由比ヶ浜で女性に「筋肉は好き？」とインタビューしてみましたが、やはり多かったですよ。

海が筋トレ男子の主戦場であることは間違いありませんが、モテない筋トレ男子の特徴に注意して失敗しないようにしましょう。

  • オラオラする
  • 「筋肉好きでしょ？」というテンションで話しかける
  • 自分の身体に自信を持ちすぎる

モテる筋トレ男子は謙虚で内に秘めた強さがあることを忘れずに頑張ってください。

ナイトクラブ

ナイトクラブがモテない筋トレ男子におすすめな理由はこちら。

  • イケイケな明るい女性は筋肉好きな確率が高い
  • 暗くて相手のことをちゃんと見えないので、ガタイで雰囲気をごまかせる
  • 顔がイケてなくてもガタイで他の男性と差別化を図れる

女性は、クラブでとんでもない数の男性に話しかけられます。

その中から好みの男性を厳選するわけですが、暗くてよく見えません。

なので、雰囲気が大事になるのですが、筋トレ男子であればガタイで存在をアピールできるので、勝機を見出しやすいでしょう。

モテない筋トレ男子にとっては、整った環境なのでやりがいがありますね。

モテる筋トレ男子とモテない筋トレ男子は紙一重

最後にまとめをします。

  • モテない筋トレ男子は筋肉に過剰な自信を持ち、女の子に気遣いができない
  • モテる筋トレ男子は筋肉を感じさせない余裕のある雰囲気と清潔感を持ち合わせている
  • モテない筋トレ男子は筋肉の需要がある場所で勝負を仕掛ける

あなたは、いくつモテない筋トレ男子の特徴に当てはまったでしょうか？

書いておいて言うのもなんですが、ここだけの話、私は結構当てはまっています。

筋トレをしている男性は、確実に豊かな心を持ち合わせているはずです。

辛い筋トレを継続してきている事実が、確かな証拠だと思います。

モテるために必要なのは、筋肉を感じさせない余裕のある雰囲気。

あなたの通っているジムにも、必ずそんな模範的なカッコいいマッチョがいるはずなので、今回の記事を参考にしつつ探してみてください。

目標とする人物がいると、自分の行動や佇まいを変えていける大きなきっかけとなりますよ。

モテる身体を最速最速で作りたい方はプロに教わるのがおすすめです。

絶対に後悔しないパーソナルジムの選び方も解説しているので、検討している方は参考にしてください。

それでは、良い筋トレライフを！
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